8 најбољих машина за белу буку за бољи сан у 2020

Искрено, ово скромно мења живот. 8 најбољих машина за белу буку у 2020. Снооз ИогаСлееп Море

Љубазношћу марки

Дакле, осигурали сте најбоље чаршаве у свој земљи удобна пиџама су на палуби, а ваш душек је врхунски-али још увек не можете да задремате мирно. Довођење најбоље машине за бели шум у микс може бити решење које сте тражили. Било да изгледа да зидни сат у вашој дневној соби експоненцијално постаје гласнији чим легнете, или мртва тишина увећава тај унутрашњи глас који избацује вашу листу менталних обавеза-машина за белу буку има потенцијал да коначно донесе неке чврсто затворено око . Са толико много опција на тржишту, Гламур уредници су хтели да открију који од њих заслужују место на вашем ноћном ормарићу, па смо их за месец спавања ставили на тест. Од преносивих уређаја до бесплатних апликација, ово је осам најбољих машина за белу буку 2020. године - заједно са стручним одговорима на ваша горућа питања о популарним технолошким помагалима за спавање.

Шта је машина за белу буку?

Машина за белу буку је уређај дизајниран да пригуши нежељене звукове који вас могу држати будним ноћу или изазвати ометање током дубоког сна. Понекад имитирају звукове природе попут водопада или ветра, али најпопуларнији звукови су непрекидна бела, ружичаста и смеђа бука - које се разликују по учесталости и дозвољавају да „нежељени звукови који се појаве постану мање уочљиви и на тај начин мање узнемирујући“, објашњава Сам Ницолино, председник и извршни директор Адаптиве Соунд Тецхнологиес. 'По аналогији, ситна мрља мастила на празном листу папира привлачи вашу пажњу, али иста мрља од мастила на шареном листу се чак ни не види.' Дакле, иако не можете да контролишете да ли труба труби или ваш партнер почиње да хрче до неба, машина за белу буку може вам помоћи да угушите звукове изненађења и задржите вас у сну током ноћи.



Како раде машине за белу буку?

Некада је ваша породица можда користила стари, модерни вентилатор за спавање, али ових дана треба размотрити низ машина за белу буку-од вишедеценијских класика са малим вентилаторима унутра до уређаја новог доба са електричним напајањем генерисане звуке, до паметних звучника који се могу управљати. „Постоје две врсте машина за белу буку - електронска и електромеханичка“, каже Стеве Цуммингс из ИогаСлееп -а. „Први производи звукове са електроником - већина су штампане плоче - а електромеханичке опције имају стварне физичке делове, које покреће електрична енергија, а који производе звук. У нашем случају, унутра постоји прави вентилатор који одјекује из шкољке у облику куполе. '

Мноштво машина на тржишту испоручује низ звукова који се понављају или се не понављају, а доступни су у различитим величинама, јачинама и ценама. „Општа теорија је да звучне машине, у суштини, испуњавају корита тишине и минимизирају запањујући ефекат смањујући ефекат узбуђења наглих звукова“, каже Цуммингс.

Где купити машине за белу буку

Амазон има велики избор најбоље оцењених машина за белу буку, са хиљадама страствених рецензената који детаљно описују своје најбоље карактеристике (и недостатке), и Бед Батх & Беионд је добра опција ако желите да лично купујете.

Да ли је машина за белу буку добра за бебе?

Бити нови родитељ носи са собом безброј изазова, али натерати бебу да заспи (и остане) заспати могао би бити највећи од свих. А 1990 студија на белу буку и индукцију сна откривена бела бука може натерати бебе да брже заспу, а неки уређаји су дизајнирани с обзиром на мале, попут Хатцх Хуб Баби Рест звучна машина и ноћно светло . Проверите са својим педијатром препоручене количине за ваше дете и будите спремни да држите машину у близини на дуже стазе. „Ако желите да уведете машину за белу буку у рутину спавања ваше бебе, припремите се да је држите три до пет година“, саветује др Мицхаел Бреус, стручњак за сан. 'Деца се слабо прилагођавају променама, па ако користите машину за буку и навикну се на њу, мораћете да је понесете на путовања итд. То се не разликује од плишаног медведа.'

Дакле, спремни сте да сами искусите бели шум. Тестирали смо и сузили осам најбољих опција за куповину сада, на основу различитих потреба. читати Гламур уредници узимају у обзир зашто су ове машине радиле за њих и спремају се за одлагање које мења игру.

Спавање је индустрија вредна 70 милијарди долара - бацамо новац на сањиви ноћни одмор, обећавамо себи да ћемо му дати приоритет, а затим се хватамо у коштац када смо још увек неизбежно тако уморни. Упркос нашој колективној опсесији спавањем, изгледа да нисмо у стању да га добијемо више. У ствари, радимо мање сати него икад. Дакле, овог месеца разматрамо шта вас омета на путу - и шта да радимо по том питању.

Све производе представљене на Гламоур -у наши независни уредници бирају. Међутим, када нешто купите путем наших малопродајних веза, можемо зарадити провизију за придружене особе.